A la hora de hacer deporte o ejercicio físico es muy importante calentar; ya que, de lo contrario, podríamos lastimarnos. He aquí algunos estiramientos que te servirán para preparar tu cuerpo para el esfuerzo. Recuerda que previamente haz de hacer ejercicios de movilidad articular y de desplazamiento para posteriormente dedicar un tiempo a estos estiramientos.
